じゃがいも
きのことアボカドのスープ＋鶏ささみの酒蒸し
2023年1月23日
素材の出汁を最大限に活かしたヘルシースープとふっくら蒸し鶏ささみはそのままでもサラダのトッピングにしても。 ふっくら蒸しあげた鶏ささみは、そのまま食べてもサラダのトッピング、和え物にしても。 【材料】 スープ：鍋本体 ・ […]
クラムチャウダー＋蒸しソーセージ
2023年1月23日
ヘルシーで栄養価の高いアサリとたっぷりの野菜で作るクラムチャウダー。蒸したてプリプリ蒸しソーセージは病みつきに。 低カロリーで亜鉛や鉄、ビタミンB群豊富なアサリとたっぷりの野菜で作る栄養満点クラムチャウダーは、ダイエット […]
