1合鍋レシピ
ごはんの炊き方（白米１合）
残ったご飯は、そのまま本体鍋をおひつとして冷所で保存。電子レンジで温めなおせば、ふっくら美味しいご飯に戻ります。 【材料】 ・ 米：１合（150ｇ） ・ 水：200cc 【作り方】 1⃣ 米を水で軽く洗います。 2⃣ […]
スープパスタ＋ゆで卵
メインとトッピングを同時調理で完結！最後にチーズを加えて、こくのある美味しさに。満足感を得られる簡単ヘルシーメニュー。 【材料】 スープパスタ：鍋本体 ・ショートパスタ（ペンネ） ： 60ｇ ・しめじ ： 1株（100ｇ […]
蒸しハンバーグ＋根菜スープ
コンソメスープで蒸しあげたふっくらジューシーな蒸しハンバーグと食物繊維たっぷりの根菜スープ。 【材料】 ハンバーグ：蒸し皿 ・豚ひき肉 ： 80ｇ ・しいたけ ： 1、２個（15ｇ） ・白ネギ ： 1/3本（20ｇ） ★ […]
きなこ蒸しパン＋麦茶
麦茶で蒸したふっくらもちもちの蒸しパン。きなこ＆はちみつの栄養満点おやつ蒸しパン！ 【材料】 蒸しパン：蒸し皿 ・ホットケーキミックス ： 50ｇ ・きなこ ： 大さじ1～2 ・は […]
ミックスピラフ＋蒸し鶏
ボリューム満点メニュー。カロリーが気になる鶏肉をヘルシー調理する事で、低カロリーで高たんぱくな食材へ。 【材料】 ピラフ：鍋本体 ・米 ： 1合（150ｇ） ・水：約200cc ※米＋水でラインまで。 […]
豚バラもやしの春雨スープ
たっぷりの豚肉で、疲労回復に、美容に大切なビタミンB群の補給をさっぱりスープで！ 【材料】 スープ：鍋本体 ・豚バラ薄切り肉 ： 80ｇ ・もやし ： 1/3袋（70ｇ） ・春雨 […]
トマトスープパスタ（大盛）＋ゆで卵
腹持ちのいいペンネを使った大盛りトマトパスタ！ヘルシーでボリューム満点メニュー。 【材料】1.5人前 スープパスタ：鍋本体 ・ショートパスタ（ペンネ） ： 50ｇ ・トマト ： 1個（150ｇ） ・ベーコン ： 40ｇ […]
お鍋メロンパン＋クッキー
しっとりパン生地にザクザククッキー生地のおやつメロンパン。残ったクッキー生地は型抜きクッキーにしても◎ 【材料】 （メロンパン大１個） 【パン生地】 ・薄力粉 ： 150ｇ ・砂糖 ： 15ｇ ・塩 […]