レシピ

1合鍋レシピ
きなこ蒸しパン+麦茶

麦茶で蒸したふっくらもちもちの蒸しパン。きなこ&はちみつの栄養満点おやつ蒸しパン! 【材料】 蒸しパン:蒸し皿 ・ホットケーキミックス : 50g ・きなこ : 大さじ1~2 ・は […]

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ミックスピラフ+蒸し鶏 

ボリューム満点メニュー。カロリーが気になる鶏肉をヘルシー調理する事で、低カロリーで高たんぱくな食材へ。 【材料】 ピラフ:鍋本体 ・米 : 1合(150g) ・水:約200cc ※米+水でラインまで。 […]

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豚バラもやしの春雨スープ

たっぷりの豚肉で、疲労回復に、美容に大切なビタミンB群の補給をさっぱりスープで! 【材料】 スープ:鍋本体 ・豚バラ薄切り肉 :  80g ・もやし : 1/3袋(70g) ・春雨 […]

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ポテトサラダ

もう一品のおかずにぜひ!面倒な食材の下準備はまとめて加熱で完結。手間なし時短ポテトサラダ! 【材料】 茹でじゃがいも:鍋本体 ・じゃがいも :  2~3個(200g) ・塩 : 小 […]

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トマトスープパスタ(大盛)+ゆで卵

腹持ちのいいペンネを使った大盛りトマトパスタ!ヘルシーでボリューム満点メニュー。 【材料】1.5人前 スープパスタ:鍋本体 ・ショートパスタ(ペンネ) :  50g ・トマト : 1個(150g) ・ベーコン : 40g […]

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ビスケット

陶器で焼くホットケーキミックスを使った素朴なおやつビスケット。 大きなケンタッキーのビスケット風の焼き菓子。シンプルな材料で手軽に作れるので、ぜひ朝ごはんやお子様のおやつに。両手に乗るサイズの1合鍋は、パンやお菓子の焼き […]

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お鍋メロンパン+クッキー

しっとりパン生地にザクザククッキー生地のおやつメロンパン。残ったクッキー生地は型抜きクッキーにしても◎ 【材料】 (メロンパン大1個) 【パン生地】 ・薄力粉 :  150g ・砂糖 : 15g ・塩 […]

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お粥

お米から炊く一人分のお粥です。お茶碗に1杯分程度の量を手軽に。 生米(半合弱のお米)から炊くお茶碗1杯分の食べきりお粥レシピです。食欲のない時、体調が悪い時でも負担なく短時間でお粥が作れるように、加熱時間10分のレシピで […]

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