2023年1月
きなこ蒸しパン＋麦茶
2023年1月18日
麦茶で蒸したふっくらもちもちの蒸しパン。きなこ＆はちみつの栄養満点おやつ蒸しパン！ 【材料】 蒸しパン：蒸し皿 ・ホットケーキミックス ： 50ｇ ・きなこ ： 大さじ1～2 ・は […]
ミックスピラフ＋蒸し鶏
2023年1月17日
ボリューム満点メニュー。カロリーが気になる鶏肉をヘルシー調理する事で、低カロリーで高たんぱくな食材へ。 【材料】 ピラフ：鍋本体 ・米 ： 1合（150ｇ） ・水：約200cc ※米＋水でラインまで。 […]
豚バラもやしの春雨スープ
2023年1月16日
たっぷりの豚肉で、疲労回復に、美容に大切なビタミンB群の補給をさっぱりスープで！ 【材料】 スープ：鍋本体 ・豚バラ薄切り肉 ： 80ｇ ・もやし ： 1/3袋（70ｇ） ・春雨 […]
トマトスープパスタ（大盛）＋ゆで卵
2023年1月14日
腹持ちのいいペンネを使った大盛りトマトパスタ！ヘルシーでボリューム満点メニュー。 【材料】1.5人前 スープパスタ：鍋本体 ・ショートパスタ（ペンネ） ： 50ｇ ・トマト ： 1個（150ｇ） ・ベーコン ： 40ｇ […]
お鍋メロンパン＋クッキー
2023年1月6日
しっとりパン生地にザクザククッキー生地のおやつメロンパン。残ったクッキー生地は型抜きクッキーにしても◎ 【材料】 （メロンパン大１個） 【パン生地】 ・薄力粉 ： 150ｇ ・砂糖 ： 15ｇ ・塩 […]